Mit 4,7 kg Rucksack 700 km über die Alpen – Meine Ausrüstung auf der GTA Alpenüberquerung

von Weg als Ziel

Folgende Ausrüstung wird von mir im Video vorgestellt (in chronologischer Reihenfolge):

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RucksackMountain Laurel Designs – Exodus 55L DCF535gÄlteres Modell
SchultertascheTread Lite Gear – Hybrid Cuben Fiber Backpack Strap Phone Pocket20gAufbewahrung des Smartphones
SmartphoneXiaomi Mi A3 + Silikoncase195gFür Kommunikation, Internet, Fotos, Navigation, Speicher für Guidebooks, etc.
HüftgurttascheTread Lite Gear – Hybrid Cuben Fiber Rucksack Hip Belt Pocket30gAufbewahrung von Snacks
WasserflascheNo Name 1 Liter30gSchlanke Weithalsflasche
Cold Soaking BehälterNo Name 350 ml Proteinshaker50gWasserdicht inkl. Schraubverschluss, zum “Aufweichen” von Nahrung wie z.B. Couscous
ZeltunterlageGossamer Gear – Polycryo Ground Cloth40g 
WasserfilterKatadyn BeFree 1.0 Liter60g 
Desinfektionsmittel Nicht Teil des Basisgewichts (Verbrauchsgegenstand)Flüssiggel, kleiner Spender
SonnenbrilleUVEXNicht Teil des Basisgewichts (am Körper getragen) 
SporkSea to Summit – Alpha Light Long Spork12gAluminium
ElektrolyttablettenGUNicht Teil des Basisgewichts (Verbrauchsgegenstand)Für Elektrolythaushalt
SalztablettenMariahilf SchwedentablettenNicht Teil des Basisgewichts (Verbrauchsgegenstand)Für Elektrolythaushalt
FleecepulloverMontane – Allez Micro Hoodie190gWarme Schicht bei kühlen Temperaturen oder zum Schlafen
SolarpanelNo Name China Import75gZur Montage am Rucksack mit elastischen Schnüren versehen
ZeltZpacks – Plexamid Tent475gMaterial .75 oz/sqyd DCF, spruce green
IsomatteTherm-A-Rest – NeoAir XTherm, short245gTorsolänge
Toilettenpapier Nicht Teil des Basisgewichts (Verbrauchsgegenstand)In wasserdichtem ZipLock-Sack
Reparatur-, Hygiene-, Notfallset in Cuben Fiber TascheTread Lite Gear – Zip Pouch190gÄlteres Modell. Für Reparatur-, Hygiene-, Notfallset wie z.B. kleiner Sekundenkleber, Klebepatches für Isomatte, kleine Nagelschere, Medikamente wie Ibuprofen, etc.
Elektronik, Identität und Geld im PacksackSea to Summit Ultra-Sil Dry Sack 4 LiterInhalt (gesamt 225g):

–          Geldtasche Tread Lite Gear 10g

–          Pass/Dokumente

60g

–          MP3-Player AGPtek 8GB inkl. In Ear Kopfhörer 40g

–          USB-Ladestecker + erforderliche Ladekabel 70g

–          Stirnlampe Nitecore NU25 mit geändertem Stirnband

35g

Zur Aufbewahrung und Organisation der Elektronik, wichtiger Dokumente/Karten und Bargeld wie z.B. Powerbank, Ladekabel, Reisepass, Kreditkarte, etc.

 

Zahnhygiene im PacksackNo Name SilNylon PacksackInhalt (gesamt 70g):

Zahnbürste (Dr. Best), Zahnseide (Oral-B), Zahncremekonzentrat (Ajona Konzentrat)

Zur Aufbewahrung der Zahnhygieneartikel (Zahnbürste, Zahnseide, Zahncreme) inkl. Kugelschreiber
RegenüberhoseRaidLight – Ultra MP+110gBeinabschlüsse mit elastischen Schnüren versehen
RegenjackeMontane – Minimus Grand Tour235gÄlteres Modell
FaltflaschePlatypus – Water Bottle 2 L35g 
Heringe im PacksackNo Name SilNylon PacksackInhalt (gesamt 110g):

–          2 x MSR Groundhog á 16g

–          6 x MSR Groundhog Mini á 8g

–           4 x Toaks Titanium Hook á 5g

Heringe abgestimmt auf die unterschiedlichen Abspannpunkte
FoodbagSea to Summit – Ultra-Sil Stuff Sack 20 L40g 
MikrofaserhandtuchNo Name 30x30cm20g 
T-Shirt2XU – GHST T-Shirt80gNacht/Ersatz
Zusatzkleidung im NetzbeutelNo NameInhalt (gesamt 195g):

–          Ersatzsocken Drymax – Trail Running Socks ¼ Crew 55g

–          Schlafsocken Drymax – Lite Trail Running Socks ¼ Crew 45g

–          Fleecehandschuhe mit wasserabweisenden Überhandschuhen Black Diamond – Wind Hood Gridtech 65g

–          Fleecemütze Montane – Yukon Beanie 30g

zur Aufbewahrung kleiner Kleidungsstücke, erfüllt außerdem Funktion als Kissen
BeinisolationDecathlon – Forclaz Trek 100 Fleecehose170gFür Abend/Nacht oder besonders kalte Tage
IsolationsjackeMontBell – Superior Down Jacket220g 
QuiltEnlightened Equipment – Revelation 10°F720gÄlteres Modell, Länge long, Weite regular, hydrophobe Daune, wasserabweisende Fußbox
Aufblasbares KissenExped Air – Pillow UL M50gMit elastischer Schnur versehen zur Befestigung an Isomatte
Wasserdichter RucksacklinerGossamer Gear – Clear Waterproof Pack Liner35gSchützt sensiblen Rucksackinhalt vor Nässe
SchaumstoffmatteEVA No Name45gAls Rucksackrückenteil (Frame) im Rucksack, Isomatte für die Beine und Sitzkissen

Gesamtes Basisgewicht lt. Tabelle = 4.507 Gramm

Wie groß ist euer aktuelles Basisgewicht? Seid ihr bereits ultraleicht unterwegs oder seid ihr gerade dabei eure Ausrüstung zu optimieren? 

Anmerkung: Die Gegenstände in der Tabelle wurden mit einer Küchenwaage gewogen und tabellarisch festgehalten. Die 4,7 Kilogramm Basisgewicht lt. Video entsprechen dem gewogenen Gewicht des Rucksacks (Körperwaage) inkl. aller im Video vorgestellten Inhalte (also z.B. auch inkl. der im Video gezeigten Verbrauchsgegenstände wie z.B. Toilettenpapier, Hygienegel, etc.). 

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