Mit 4,7 kg Rucksack 700 km über die Alpen – Meine Ausrüstung auf der GTA Alpenüberquerung

von Weg als Ziel

Folgende Ausrüstung wird von mir im Video vorgestellt (in chronologischer Reihenfolge):

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Rucksack Mountain Laurel Designs – Exodus 55L DCF 535g Älteres Modell
Schultertasche Tread Lite Gear – Hybrid Cuben Fiber Backpack Strap Phone Pocket 20g Aufbewahrung des Smartphones
Smartphone Xiaomi Mi A3 + Silikoncase 195g Für Kommunikation, Internet, Fotos, Navigation, Speicher für Guidebooks, etc.
Hüftgurttasche Tread Lite Gear – Hybrid Cuben Fiber Rucksack Hip Belt Pocket 30g Aufbewahrung von Snacks
Wasserflasche No Name 1 Liter 30g Schlanke Weithalsflasche
Cold Soaking Behälter No Name 350 ml Proteinshaker 50g Wasserdicht inkl. Schraubverschluss, zum “Aufweichen” von Nahrung wie z.B. Couscous
Zeltunterlage Gossamer Gear – Polycryo Ground Cloth 40g  
Wasserfilter Katadyn BeFree 1.0 Liter 60g  
Desinfektionsmittel   Nicht Teil des Basisgewichts (Verbrauchsgegenstand) Flüssiggel, kleiner Spender
Sonnenbrille UVEX Nicht Teil des Basisgewichts (am Körper getragen)  
Spork Sea to Summit – Alpha Light Long Spork 12g Aluminium
Elektrolyttabletten GU Nicht Teil des Basisgewichts (Verbrauchsgegenstand) Für Elektrolythaushalt
Salztabletten Mariahilf Schwedentabletten Nicht Teil des Basisgewichts (Verbrauchsgegenstand) Für Elektrolythaushalt
Fleecepullover Montane – Allez Micro Hoodie 190g Warme Schicht bei kühlen Temperaturen oder zum Schlafen
Solarpanel No Name China Import 75g Zur Montage am Rucksack mit elastischen Schnüren versehen
Zelt Zpacks – Plexamid Tent 475g Material .75 oz/sqyd DCF, spruce green
Isomatte Therm-A-Rest – NeoAir XTherm, short 245g Torsolänge
Toilettenpapier   Nicht Teil des Basisgewichts (Verbrauchsgegenstand) In wasserdichtem ZipLock-Sack
Reparatur-, Hygiene-, Notfallset in Cuben Fiber Tasche Tread Lite Gear – Zip Pouch 190g Älteres Modell. Für Reparatur-, Hygiene-, Notfallset wie z.B. kleiner Sekundenkleber, Klebepatches für Isomatte, kleine Nagelschere, Medikamente wie Ibuprofen, etc.
Elektronik, Identität und Geld im Packsack Sea to Summit Ultra-Sil Dry Sack 4 Liter Inhalt (gesamt 225g):

–          Geldtasche Tread Lite Gear 10g

–          Pass/Dokumente

60g

–          MP3-Player AGPtek 8GB inkl. In Ear Kopfhörer 40g

–          USB-Ladestecker + erforderliche Ladekabel 70g

–          Stirnlampe Nitecore NU25 mit geändertem Stirnband

35g

Zur Aufbewahrung und Organisation der Elektronik, wichtiger Dokumente/Karten und Bargeld wie z.B. Powerbank, Ladekabel, Reisepass, Kreditkarte, etc.

 

Zahnhygiene im Packsack No Name SilNylon Packsack Inhalt (gesamt 70g):

Zahnbürste (Dr. Best), Zahnseide (Oral-B), Zahncremekonzentrat (Ajona Konzentrat)

Zur Aufbewahrung der Zahnhygieneartikel (Zahnbürste, Zahnseide, Zahncreme) inkl. Kugelschreiber
Regenüberhose RaidLight – Ultra MP+ 110g Beinabschlüsse mit elastischen Schnüren versehen
Regenjacke Montane – Minimus Grand Tour 235g Älteres Modell
Faltflasche Platypus – Water Bottle 2 L 35g  
Heringe im Packsack No Name SilNylon Packsack Inhalt (gesamt 110g):

–          2 x MSR Groundhog á 16g

–          6 x MSR Groundhog Mini á 8g

–           4 x Toaks Titanium Hook á 5g

Heringe abgestimmt auf die unterschiedlichen Abspannpunkte
Foodbag Sea to Summit – Ultra-Sil Stuff Sack 20 L 40g  
Mikrofaserhandtuch No Name 30x30cm 20g  
T-Shirt 2XU – GHST T-Shirt 80g Nacht/Ersatz
Zusatzkleidung im Netzbeutel No Name Inhalt (gesamt 195g):

–          Ersatzsocken Drymax – Trail Running Socks ¼ Crew 55g

–          Schlafsocken Drymax – Lite Trail Running Socks ¼ Crew 45g

–          Fleecehandschuhe mit wasserabweisenden Überhandschuhen Black Diamond – Wind Hood Gridtech 65g

–          Fleecemütze Montane – Yukon Beanie 30g

zur Aufbewahrung kleiner Kleidungsstücke, erfüllt außerdem Funktion als Kissen
Beinisolation Decathlon – Forclaz Trek 100 Fleecehose 170g Für Abend/Nacht oder besonders kalte Tage
Isolationsjacke MontBell – Superior Down Jacket 220g  
Quilt Enlightened Equipment – Revelation 10°F 720g Älteres Modell, Länge long, Weite regular, hydrophobe Daune, wasserabweisende Fußbox
Aufblasbares Kissen Exped Air – Pillow UL M 50g Mit elastischer Schnur versehen zur Befestigung an Isomatte
Wasserdichter Rucksackliner Gossamer Gear – Clear Waterproof Pack Liner 35g Schützt sensiblen Rucksackinhalt vor Nässe
Schaumstoffmatte EVA No Name 45g Als Rucksackrückenteil (Frame) im Rucksack, Isomatte für die Beine und Sitzkissen

Gesamtes Basisgewicht lt. Tabelle = 4.507 Gramm

Wie groß ist euer aktuelles Basisgewicht? Seid ihr bereits ultraleicht unterwegs oder seid ihr gerade dabei eure Ausrüstung zu optimieren? 

Anmerkung: Die Gegenstände in der Tabelle wurden mit einer Küchenwaage gewogen und tabellarisch festgehalten. Die 4,7 Kilogramm Basisgewicht lt. Video entsprechen dem gewogenen Gewicht des Rucksacks (Körperwaage) inkl. aller im Video vorgestellten Inhalte (also z.B. auch inkl. der im Video gezeigten Verbrauchsgegenstände wie z.B. Toilettenpapier, Hygienegel, etc.). 

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